Liste de croyances
Quelques exemples de croyances fréquentes :
« Je ne suis pas assez intelligent(e). »
« Je ne vaux rien. »
« Si je prend la parole on va me juger négativement »
« Je suis nul à l’oral »
« Il ne faut jamais montrer ses faiblesses. »
« On ne peut faire confiance à personne. »
« Les gens m’aimeront seulement si je suis parfait. »
« À mon âge, c’est trop tard. »
« Mes besoins sont moins importants que ceux des autres. »
« Mes besoins sont plus importants que ceux des autres. »
« Soit tu domines, soit tu es dominé. »
« Si je ne suis pas admiré, je ne suis rien. »
« Les gens faibles ne méritent pas d’être écoutés. »
« Le monde est dangereux. »
« Il faut toujours se méfier. »
« Il vaut mieux ne rien attendre. »
« Le pire est toujours à venir. »
« Quand je suis bien, quelque chose finit toujours par tout gâcher. »
« Se méfier protège. »
« Prévoir le pire permet d’éviter d’être pris au dépourvu. »